❤️ 溫柔守護｜家庭照顧者膝腿活絡與循環促進照顧技巧課程 ☘️

✅ 簡易膝腿活動：讓久站、久坐後的雙腿動一動
✅ 溫和伸展技巧：放鬆緊繃的下肢
✅ 日常保養方法：把自我照顧融入生活

照顧家人時，經常需要久站、彎腰與攙扶，雙腿也容易感到沉重、緊繃。

邀請您和其他家庭照顧者一起學習膝腿保健技巧，放鬆雙腿，讓日常的每一步走得更踏實！

👥 適 合 誰 參 加 ？

 ● 家庭照顧者

💰 活 動 費 用

● 免費參加

📅 活 動 時 間 / 地 點
●  活動時間  |  10/23（五）14:30–16:30
●  活動地點  |  彰化縣北斗鎮光復里地政路406巷17號 (北斗心理衛生中心1樓- 舊北斗衛生所 ）

📞聯 絡 電 話

電話 : 04-8235699 分機318、324

 💰 免費參加   

 📝 名額有限，立即報名！